Реальный силовой цикл ,без повышения веса тела (для новичков или начинающих)
Быстрые углеводы после тренировки: нужны ли они?
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА СКОРУЮ РУКУ
Прикорм
Образ жизни кормящей мамы
Информация представлена исключительно в научных и познавательных целях|
Хочу представить вашему вниманию реальный «цикл», который использовался при подготовке к соревнованиям по армрестлингу. Строго говоря, нечто подобное можно использовать в пауэрлифтинге или тяжелой атлетике для спортсменов, которые не хотят выйти за рамки своей весовой категории, но при этом горят желанием существенно увеличить свои силовые показатели.
По своей привычке сделаю в начале статьи одно уточнение: никакая «фарма» не сможет заменить тренировочный процесс или исправить ошибки, допущенные в ходе его планирования и осуществления. Спортивная фармакология – всего лишь дополнение к тренингу. Но дополнение немаловажное.
➜ Задачи
Вначале о том, какие задачи ставились перед «циклом». О первой я уже сказал: нужно было добиться роста силовых показателей, но постараться избежать сколько-нибудь существенных прибавок в массе. Но была и вторая основная задача: максимум через месяц спортсмен должен был быть полностью «чистым». Наконец, немаловажной задачей являлась забота о здоровье, так что использование таких «тяжелых» для печени препаратов, как флюоксиместерон, решено было исключить.
➜ Подбор препаратов: ААС
Для начала пройдусь по андрогенам и анаболическим стероидам. По понятным причинам из числа «претендентов» сразу же был исключен станозолол – нужно было помнить о грядущем допинг-контроле. Логично было бы включить в «цикл» оралтуринабол, но оказалось, что в настоящее время к обнаружению и этого препарата подходят очень строго. Кроме того, выяснилось, что у оралтуринабола есть как минимум один жирорастворимый метаболит, то есть, по последним данным (пока непроверенным, но рисковать не стали) этот препарат «ловится» почти три месяца после окончания его приема.
С тренболоном тоже решили не рисковать, а о флюоксиместероне я уже сказал выше, поэтому весь выбор фактически свелся к тестостерона пропионату и оксандролону.
➜ Подбор препаратов: пептиды
Здесь выбор был существенно более широким. Во-первых, в силовых «циклах» обычно используют небольшие количества гормона роста (тоже пептид, если кто не знает). Правда, в данном случае от его использования было решено отказаться, так как, во-первых, рекомбинантный соматотропин включается в работу достаточно долго, а у сроки подготовки были весьма сжатыми, во-вторых, применение экзогенного гормона роста часто приводит к тому, что рабочая группа мышц очень быстро «забивается», а в армрестлинге это недопустимо. В итоге вместо гормона роста решено было использовать CJC-1295 DAC.
На помощь «даку» был брошен механический фактор роста (МФР) – MGF PEG. Его вначале ставили только в дни тренировок, но последние две недели он шел ежедневно. Я, как вы знаете, весьма скептически отношусь к качеству препаратов МФР, но в данном случае препарат оказался действительно рабочим.
Наконец, третьим пептидным препаратом стал ТВ500. Его отличительным качеством является повышение именно силовой выносливости – как раз то, что было нужно в данном случае. Кроме того, ТВ500 достаточно неплохо предохраняет связки и суставы – качество, жизненно необходимое при работе «на силу».Планирование «цикла»
Продолжительность «цикла» составляла пять недель. В общем и целом выглядит все следующим образом:
➜ Неделя 1-3
• Тестостерона пропионат – 100 мг через день• Оксандролон – 50 мг/сутки• CJC-1295 – 1 мг/нед.• MGF PEG – 100 мкг в каждое плечо перед тренировкой• ТВ500 – 6 мг/нед.
➜ Неделя 4-5
• Тестостерона пропионат – 100 мг ежедневно• Оксандролон – 60 мг/сутки• CJC-1295 – 1 мг/нед.• MGF PEG – 100 мкг в каждое плечо ежедневно (в дни тренировок – перед тренировкой)• ТВ500 – 4 мг/нед.
В результате некоторого увеличения массы избежать не удалось (плюс полтора килограмма – это не очень много и в данном случае ни на что не повлияло, но в случае, когда надо четко вписаться в рамки весовой категории, такое увеличение массы может быть критическим; выходом в данном случае будет снижение частоты инъекций тестостерона пропионата на втором этапе и отказ от него примерно за неделю до старта). Силовые показатели возросли. Через три недели после окончания «цикла» следов допинга в организме не было.
По материалам: Юрия Бомбеллы.
Всех >
SITEMAP
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА СКОРУЮ РУКУ
Быстрые углеводы после тренировки: нужны ли они?
6 ВИТ кардио тренировок,помогающих в жиротопе
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ
Образ жизни кормящей мамы
Прикорм
УСПЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ ДО НОВОГО ГОДА
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА СКОРУЮ РУКУ
Прикорм
Образ жизни кормящей мамы
Информация представлена исключительно в научных и познавательных целях|
Хочу представить вашему вниманию реальный «цикл», который использовался при подготовке к соревнованиям по армрестлингу. Строго говоря, нечто подобное можно использовать в пауэрлифтинге или тяжелой атлетике для спортсменов, которые не хотят выйти за рамки своей весовой категории, но при этом горят желанием существенно увеличить свои силовые показатели.
По своей привычке сделаю в начале статьи одно уточнение: никакая «фарма» не сможет заменить тренировочный процесс или исправить ошибки, допущенные в ходе его планирования и осуществления. Спортивная фармакология – всего лишь дополнение к тренингу. Но дополнение немаловажное.
➜ Задачи
Вначале о том, какие задачи ставились перед «циклом». О первой я уже сказал: нужно было добиться роста силовых показателей, но постараться избежать сколько-нибудь существенных прибавок в массе. Но была и вторая основная задача: максимум через месяц спортсмен должен был быть полностью «чистым». Наконец, немаловажной задачей являлась забота о здоровье, так что использование таких «тяжелых» для печени препаратов, как флюоксиместерон, решено было исключить.
➜ Подбор препаратов: ААС
Для начала пройдусь по андрогенам и анаболическим стероидам. По понятным причинам из числа «претендентов» сразу же был исключен станозолол – нужно было помнить о грядущем допинг-контроле. Логично было бы включить в «цикл» оралтуринабол, но оказалось, что в настоящее время к обнаружению и этого препарата подходят очень строго. Кроме того, выяснилось, что у оралтуринабола есть как минимум один жирорастворимый метаболит, то есть, по последним данным (пока непроверенным, но рисковать не стали) этот препарат «ловится» почти три месяца после окончания его приема.
С тренболоном тоже решили не рисковать, а о флюоксиместероне я уже сказал выше, поэтому весь выбор фактически свелся к тестостерона пропионату и оксандролону.
➜ Подбор препаратов: пептиды
Здесь выбор был существенно более широким. Во-первых, в силовых «циклах» обычно используют небольшие количества гормона роста (тоже пептид, если кто не знает). Правда, в данном случае от его использования было решено отказаться, так как, во-первых, рекомбинантный соматотропин включается в работу достаточно долго, а у сроки подготовки были весьма сжатыми, во-вторых, применение экзогенного гормона роста часто приводит к тому, что рабочая группа мышц очень быстро «забивается», а в армрестлинге это недопустимо. В итоге вместо гормона роста решено было использовать CJC-1295 DAC.
На помощь «даку» был брошен механический фактор роста (МФР) – MGF PEG. Его вначале ставили только в дни тренировок, но последние две недели он шел ежедневно. Я, как вы знаете, весьма скептически отношусь к качеству препаратов МФР, но в данном случае препарат оказался действительно рабочим.
Наконец, третьим пептидным препаратом стал ТВ500. Его отличительным качеством является повышение именно силовой выносливости – как раз то, что было нужно в данном случае. Кроме того, ТВ500 достаточно неплохо предохраняет связки и суставы – качество, жизненно необходимое при работе «на силу».Планирование «цикла»
Продолжительность «цикла» составляла пять недель. В общем и целом выглядит все следующим образом:
➜ Неделя 1-3
• Тестостерона пропионат – 100 мг через день• Оксандролон – 50 мг/сутки• CJC-1295 – 1 мг/нед.• MGF PEG – 100 мкг в каждое плечо перед тренировкой• ТВ500 – 6 мг/нед.
➜ Неделя 4-5
• Тестостерона пропионат – 100 мг ежедневно• Оксандролон – 60 мг/сутки• CJC-1295 – 1 мг/нед.• MGF PEG – 100 мкг в каждое плечо ежедневно (в дни тренировок – перед тренировкой)• ТВ500 – 4 мг/нед.
В результате некоторого увеличения массы избежать не удалось (плюс полтора килограмма – это не очень много и в данном случае ни на что не повлияло, но в случае, когда надо четко вписаться в рамки весовой категории, такое увеличение массы может быть критическим; выходом в данном случае будет снижение частоты инъекций тестостерона пропионата на втором этапе и отказ от него примерно за неделю до старта). Силовые показатели возросли. Через три недели после окончания «цикла» следов допинга в организме не было.
По материалам: Юрия Бомбеллы.
Всех >
SITEMAP
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА СКОРУЮ РУКУ
Быстрые углеводы после тренировки: нужны ли они?
6 ВИТ кардио тренировок,помогающих в жиротопе
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ
Образ жизни кормящей мамы
Прикорм
УСПЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ ДО НОВОГО ГОДА
Комментарии
Отправить комментарий