Асаи: ягодки маленькие, да удаленькие

Ягоды асаи называют по-разному: бразильская жемчужина, амазонское сокровище, бальзам долголетия. В ягодах асаи содержатся идеальные природные компоненты, позволяющие прожить свою жизнь долго и счастливо. В 100 г. этих ягод присутствует 36,6 г. углеводов, 3,8 г. белка (больше, чем в курином яйце), кальция 118 мг., фосфора 0,5 мг., железа 11,8.. В них есть витамины разных групп, таких как: B1, B2, B3, E, C, D, омега - 9, омега - 6, бета - каротин. Ещё ягоды богаты: пальмитолеиновой, пальмитиновой, стеариновой, линолевой, олеиновой кислотами. 

Польза 

По уровню содержания жирных кислот, которые полезны для организма, ягоды асаи сопоставляют с оливковым маслом. Эти ягоды помогают бороться с возрастными изменениями сетчатки глаз, с различными заболеваниями глаз, например, как глаукома, содержащиеся в них антоцианы, укрепляют зрение. Их количество намного выше, чем у той же черники или красного винограда. Содержание большого количества антиоксидантов, клетчатки, энзимов, полиненасыщенных жирных кислот в ягодах помогают контролировать уровень давления, нормализовать работу сердца, обеспечивать хорошую работу пищеварительной системы, укреплять иммунитет. Ягоды асаи активно воздействуют на естественный механизм организма человека, который очищает и перерабатывает токсичные белки, а те, в свою очередь, вызывают потерю памяти и снижают работу умственных способностей головного мозга. 

Исследования врачей, проводивших научные изыскания в амазонских тропиках, показали, что местные жители, находившиеся без одежды на солнце, проживают без болезней кожи, и они не имеют наличия  такого страшного заболевания, как рак. Помимо всего этого, жители Амазонки сияют жизненной энергией, молодостью и сохраняют бодрость духа и ясность ума до глубокой старости. Учёные проанализировали их приём пищи и нашли в нём одно отличие от стандартного приёма питания, и это были  ягоды асаи!

Противопоказанием в употреблении ягод асаи является индивидуальная непереносимость.

Амнезия - общая или частичная неспособность вспомнить недавние или отдаленные события., Предупреждение инфаркта миокарда, Одной строкой - полезные советы, О чем молчат стоматологи?, Ангина. Лечение и профилактика., Атеросклероз, Геморрой — болезнь XXI века, Гельминтозы и их лечение народными средствами, Помощь вестибулярному аппарату, Головная боль,